ออกกำลังกาย หลังเสริมหน้าอก

สาวๆหลายคน เป็นสาย fitness ค่อนข้างกังวลว่า เสริมหน้าอก แล้วจะกลับมา ออกกำลังกาย ได้เมื่อไหร่ ไม่ต้องกังวลค่ะ หมอมีคำแนะนำมาฝาก เนื่องจาก ส่วนใหญ่แล้ว ซิลิโคน จะวางใต้กล้ามเนื้อ ( dual plane )ดังนั้น การออกกำลังกาย ที่มีผลกระทบต่อ กล้ามเนื้อหน้าอก ต้องระวังเป็นอย่างมาก หมอแนะนำ 2สัปดาห์ หลังเสริมหน้าอก เริ่ม ออกกำลังกาย ได้เบาๆ เช่น jogging … Read more